辨清體質(zhì) 養(yǎng)生保健更省力

您知道自己可以劃歸為哪一類的體質(zhì)嗎?您的體質(zhì)差怎么辦?體質(zhì)可以改變嗎?李主任介紹說：每個人的體質(zhì)都可能是不一樣的;同一個人在不同的環(huán)境和時間里體質(zhì)也可能不一樣，這是人體體質(zhì)隨環(huán)境、時間的變化而轉(zhuǎn)化的特點。針對不同的體質(zhì)，每個人都需要個性化的養(yǎng)生保健方法。

　　體質(zhì)是什么?

　　體質(zhì)是人在不同時期不同環(huán)境下的一種狀態(tài)。中醫(yī)范疇內(nèi)的體質(zhì)，是指人在生命過程中，在“先天稟賦”和“后天調(diào)養(yǎng)”的基礎(chǔ)上，所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然環(huán)境、社會環(huán)境相適應(yīng)的的人體個性特征。